吃哪些水果容易减肥
2011-10-28 10:22:21
水果是很多人的最爱，水果不仅美味，富含人体所需的各种营养元素，同时有很明显的减肥功效。那么人们一般应该吃哪些水果才能减肥，或者说吃什么水果减肥最快呢?现在随微微健康网小编来详细了解下吃哪些水果容易减肥吧
苹果：增加饱腹感，还有降低胆固醇的功效。
蓝莓：含有大量抗氧化剂，有助于加快新陈代谢。
草莓：绝对低卡水果，广受MM们的喜欢，它还含有大量纤维素跟维生素，减肥佳果喔!
杏子：含有丰富蛋白质、铁、锌等等，既补营养又减肥。
柚子：低热量、高维c、高纤维，有利于排毒瘦身。
微微健康网温馨小贴士：多吃水果是可以减肥的，但是由于制作工艺以及营养元素流失等原因，喝果汁并不能起到减肥的作用，相反还有可能使人增肥，因此大家需要注意。
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