你瘦不下来的3大原因
2011-09-27 13:50:54
很多正在进行减肥的MM都在抱怨，明明很辛苦的遵照瘦身计划去减肥，就是瘦不下来。微微健康网小编今天带你一同去探究让你瘦不下来的3大原因所在，教你如何把这几个影响减肥的坏习惯戒掉。
减肥常识一：戒烟。
不要找那些令人唾弃的借口来为自己吸烟开脱。对于现在的人来说，吸烟不是装酷的标志了或认为自己是时尚。吸烟会使你的全身受到有害物质的刺激，还会让你丧失味觉。如果你吸烟这个坏习惯不戒掉，那么身材变苗条的奇迹永远不会出现在你身上。
减肥常识二：适当的喝点有机红酒。
过食肥胖综合征就是因为消化系统出现问题，食物不能被身体很好的吸收造成的后果。除此之外，不管你是喝啤酒或者是其他的酒类，都会让人的身体血糖含量上升，这根本不利于身体健康。为了我们自己的健康，我们可以喝一些不含有亚硫酸盐的红酒，他能降低血液的粘稠度、降低胆固醇，有利于我们身体健康还能健康减肥。
减肥常识三：苏打饮料。
我们可能知道苏打饮料中没有营养元素来让美好人体吸收，可以成为，苏打饮料就是魔鬼。是垃圾。由于苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，这会让人们患上骨质疏松症。还有苏打饮料中还含有的糖是非常的高的，这显然是女孩们减肥的绊脚石!
以上就是微微健康网小编为大家介绍的在健康减肥过程中要知道的一些减肥常识。其实，每天我们自己都能进行健康减肥，在日常生活中，我们做到不吸烟、不酗酒、不喝垃圾饮料。相信性感苗条的身材将不是一个太持久的梦。
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