警惕!最不健康的减肥方法

  身处在为了能快速瘦身的减肥期的MM都是不理智的。看着网络上疯传的哪个减肥方法有用,就会不惜代价的去尝试。如此下来,不知不觉伤害到了身体的健康。微微健康网小编今天整理了最不健康的3大减肥偏方,给各位亲们一个小警醒。

  

 

  不健康的减肥方法一:不吃正餐减肥法

 

  伤身程度:★★★★★

 

  在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道:“我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式,一共减轻了3公斤;待恢复饮食后,反弹了1公斤。”她表示,下次准备坚持10天,以求更好的减重效果。

 

  效果:小白从55多公斤降至31公斤,瘦到皮包骨。整个减肥中,小花她不断以催吐方式控制食量,导致胃酸侵蚀掉她的牙齿,就医时,她的牙齿已全部掉光。

 

  副作用:这场“自残”减肥记,让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨,甚至为此休学。

 

  不健康的减肥方法二:呕吐减肥法

 

  伤身程度:★★★★★

 

  日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥,导致患上厌食症,后经多年医治痊愈。

 

  方法:根据“吃了等于没吃”的原理推想出来,先要吃得九至十成饱,然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。

 

  效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙。

 

  副作用:如果养成想吐便吐的习惯,极有可能导致贪食症、厌食症的病况,是极危险的减肥法。

 

  在这里要提醒亲们,千万不要尽信偏方,不然会造成很大健康的危害哦。

 

  不健康的减肥方法三:断水减肥法

 

  伤身程度:★★★★★

 

  方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

 

  效果:有人试过7-10日内减掉3~4公斤,效果神速。

 

  副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱,导致人体对能量吸收多、释放少,更容易便秘,皮肤干燥等,严重者更有可能脱水,所以非常危险。减肥的女人千万别忘了:水是生命之源,人体的70%都是水分哪!

 

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