警惕！夏天瑜伽减肥不能开空调
2011-08-31 11:04:04
气温升高，室外艳阳高照，人们开始对一些户外运动望而却步，马上就想到家里的空调，不过不要紧，酷暑难不倒爱运动的姐妹们，在家一样可以运动锻炼，练瑜伽就是个不错的选择。微微健康网小编今日请来健康专家帮大家解答，夏日在家练瑜伽为什么不能开空调?
在家开着空调练瑜伽。一边吹着凉凉的空调风，一边舒适的练着瑜伽岂不快哉?果真如此吗?专家告诉广大瑜伽爱好者，夏天在家练瑜伽，千万不要开空调。别贪一时之凉快伤害到身体哦。
夏季由于人体气血比较畅通，肢体比较舒展，这时练习瑜伽不但轻松，而且经过充分舒展的身体也会变得更加畅快、舒适。特别是患有关节炎的朋友们，在夏季进行一些有针对性的瑜伽练习，有助于体内寒气瘀血及时排出体外，对缓解受损的关节会起到意想不到的效果。
可是夏日里不但室外炎热，室内也不凉快，再加上一套瑜伽体式练下来，浑身大汗淋漓，更是酷热难当啊。于是，很多练瑜伽的朋友就想了一个办法：在家开着空调练瑜伽。专家指出，这样容易让身体患病，所以建议还是不要开着空调练习瑜伽。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
