推荐适合产后减肥的食物
微微小编 2015-06-11 06:30:00
对于产后想减肥的新妈妈来说,不适合节食减肥,运动又太费力,最简单的方法就是减肥食谱,那产后吃什么减肥?下面就为大家推荐最适合产后减肥的食物!
产后瘦身减肥食物1.牛奶
牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时也能影响胆固醇合成酶的活性，有效减少胆固醇的形成。
产后瘦身减肥食物2.苹果
苹果是很好的减肥水果，对于产后瘦身也很有帮助，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果，血液中的胆固醇含量会降低，也会明显消瘦。
产后瘦身减肥食物3.大蒜
张含韵就曾经用大蒜减肥法恢复了娇小可人的形象，所以大蒜减肥功效还是有保障的。因为大蒜是一种含硫化合物的混合物，能有效减少血液中的胆固醇含量，防止血栓的形成。
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