产后五个方法 让你做漂亮辣妈
小蕊 2015-04-23 05:30:00
4.仰卧起坐
产后做仰卧起坐，当然要生完孩子75天以后才能实施，因为在此之前要养好虚弱的身子。另外，做仰卧起坐的时候动作不能太剧烈，要缓和一点。
5.树莓一碗消除腹胀
树莓纤维素含量高，能够很好的预防便秘等症状，另外每天吃一碗树莓促进消化之余还能帮助减少脂肪的生成。
温馨提示：虽然生完宝宝之后，体重就会立即下降，但也只是减掉了宝宝的重量，产妇腰上的肉还是会有很多的，那么产后如何减肥呢?以上五个减肥方法均是根据产后女性的生理特质推荐的，所以妈妈们请放心地减肥哦!更多产后减肥方法推荐：产后减肥三招 教你正确消灭肥肉
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