剖腹产后怎样减肥瘦身最快
小蕊 2014-10-17 07:30:00
剖腹产后瘦身的最佳方法有哪些呢？剖腹产后妈妈减肥，健康永远是第一位！可是剖腹产后怎样减肥瘦身最快呢？记住小编的瘦身口诀吧！少吃肉，多吃菜。别吃油炸品，记住多喝水。不晚睡，不晚起，睡眠要充足，瘦身自然快。”
不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品”。
1、黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤，为期3天。
黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜。
这种方法瘦身效果明显，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行就在期间喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉。
2、两天交替进食，头一天正常饮食(不暴食)，第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。
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