产后如何轻松瘦腿？试试下面几个方法
微微小编 2014-08-29 06:30:00
产后如何轻松瘦腿，这是很多产后新妈妈关心的问题。其实，产后想要轻松快速瘦腿，不妨试试下面提出的几种产后瘦腿的方法，坚持做到，让你有效甩掉腿部赘肉。
产后运动50下搓出小鸟腿
方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
产后每天刮腿20分钟，一个月减8斤
方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
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