产后这样减肥 摆脱产后臃肿
微微小编 2014-03-01 16:30:00
人爱美，是人之常情的事。即使做妈咪了，也希望做一个S型身材的妈咪，像小S那样。生了两个孩子还能保持前凸后翘，是每个女人都追求的。怎样让自己拥有S型的身材呢?让我教你一些产后减肥小方法，让你轻松摆脱产后臃肿的身材。
亲子瑜伽 时尚辣妈新"瘦"法
和宝宝一起做瑜伽吧!尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性!
练习时你是主角，根据宝宝的年龄和配合状况选择动作，让宝宝量力而为行，自由呼吸。你的动作保持轻柔，让宝宝感觉安全、舒适和趣味。
和宝宝一起减肥吧，在玩乐中享“瘦”不一样的亲密!
束角式
姿势：与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对。吸气，伸展脊椎;呼气，上身向前。
功效：滋养骨盆。
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