产妇必看 适合产后的3款减肥食谱
小蕊 2013-12-25 15:57:32
产后女性一般都很注重自己身材的恢复情况。那么，产后如何减肥呢?从饮食上来说，一般会有些帮助减肥瘦身的菜谱。下面产后减肥小编就给各位新妈妈们推荐几款适合女性产后减肥菜谱。
(1)醋拌莲藕
材料：
莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖
制作方法：
1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。
2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，再以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段;和莲藕片、红萝卜片一起加调味料和匀，即可食用。
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