三款火龙果减肥餐帮新妈产后快速减肥
微微小编 2013-11-18 08:30:00
产后多久可以减肥是每位新妈咪都想知道的事情，因为每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。那么，产后多久可以减肥呢?产后如何饮食减肥呢?下面小编就为大家介绍三款美味的火龙果减肥食谱，帮助新妈产后快速恢复身材。
产后多久可以开始减肥
正常的休息，饮食的调理，一般情况是在分娩后的三个月。最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。但按照个人的修复能力，每个人的子宫修复能力都不一样。剖腹产的时间要早比顺产的晚一个月左右。但凡是也有例外。心态要摆正，依据自身的实际情况而定。
三款火龙果美食助您减肥
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
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