明星辣妈蒋勤勤产后快速瘦身秘诀
微微小编 2013-10-05 13:30:00
大美女蒋勤勤生完孩子后，身材依旧好，这让很多人都非常羡慕。到底她是如何产后快速瘦身的呢?原来她美丽窈窕的小窍门是——睡一觉，什么都没有睡一觉最有精神，女人就是要多睡觉。生完孩子后，身材很快就恢复了。下面就让我们一起去了解她的产后瘦身方法吧!
我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，那个我觉得特别好。然后就是加强锻炼。我之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了，消水肿之后，我觉得还是要适量地节食。节食很重要，因为在刚做妈妈的那段时间，你的胃口是很大的，很想吃东西，你就要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西，营养还是要补充的，就是要注意饮食均衡。
现在每天花在运动(保持体形)上的时间多长?
(笑)，现在一拍戏了，基本上不去运动了。但是我觉得还是应该保持运动的习惯，只要时间允许，还是应该运动一下。
看你的皮肤，一点都不像过了30岁的女人，几乎没什么皱纹……
啊，真的吗?(看镜子)有，还是有的(笑)。
皮肤怎么保养的?演员比一般人要辛苦，更何况你又生过宝宝的时间不长……
说实在的，天生丽质，哈哈，开玩笑啦。不过我还真没有特别保养，我是最懒的那种艺人，从早晨起床，到洗脸擦完润肤霜，一共也就15分钟时间，我就觉得没有什么可做的。不过现在我觉得这是在吃老本，我发现这是不对的，所以，还是要注意保养。
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