运动+营养饮食 产后快速减肥瘦身
微微小编 2013-08-23 11:30:00
产后肥胖怎么办?产后减肥可以算新妈咪的噩梦，那么怎样才能消除产后新妈的噩梦呢?什么样的产后瘦身法最有效呢?其实，产后减肥需要营养运动一起抓，只要这样减肥既健康又有效!
产后脾气虚弱致肥胖
王小姐生完小孩休息几个月之后准备上班了，可是，她发现自己的腹部赘肉不仅难看还非常松弛，还常常觉得头晕体乏。中医师诊断王小姐具有明显的产后脾气虚弱症状，加上心血虚导致头晕等症，医生建议她采用健脾补肾养血之方，还可以多吃鸡爪，帮助皮肤收紧。
中医专家介绍说，产后肥胖多属脾气虚弱，中医学认为“饮食无节制、过补膏粱厚味，则脾胃受损，脾胃之气输布不利，使水谷不易消化”，同时“久卧伤气”引起气虚。通俗地讲，就是因为营养过度而产后活动减少，能量的摄入要远远超过能量的消耗，再加上性激素改变造成代谢减慢，而促进了脂肪的贮存，造成产后肥胖。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
