15个新妈妈坐月子的食补瘦身秘诀
微微小编 2013-08-25 19:30:00
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。可是这么一吃，却让新妈肥肉横长。其实，新妈不想变瘦，可通过饮食瘦身。那么在饮食上盖怎样补又能瘦身呢?下面，一起来看看15个新妈妈坐月子的食补瘦身秘诀吧!
1、猪肝适合在早上、中午食用。
2、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
3、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
4、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
5、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
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