绝对不忽悠!产后不走样的减肥方法

生完宝宝怎么减肥?产后肥胖如何减肥的问题是很多准妈妈很发愁的,肥胖不仅影响身材还危害健康。那么,产后怎样保持身材不走样呢?下面,微微网减肥小编就为大家推荐产后减肥的方法,绝对不忽悠,让你产后继续保持好身材。

 

 

有多少妈妈能像陈慧琳、李嘉欣般,产后身形跟怀孕前几乎没有两样?如何才能快速减掉产后赘肉?大部分人在产后均增重10-20斤,导致自信心大减,其实想快瘦很健康,选对时间就能成功!

 

产后2个月是减肥黄金期

 

所以很多妈妈都会费煞思量如何迅速恢复身材,但切忌过急,又未必动辄花万元做机修身,只要谨记在减肥修身的同时,注意吸收足够的营养以让身体能加速复原就可以了。

 

坐月子期间是身体最虚弱的时期,同时新手妈妈还要应付频繁母乳喂哺,即约每2小时喂哺母乳1次,还要学习育儿技巧如洗澡、按摩、玩乐等,需要消耗大量精力和时间,因此毋需急于修身。

 

产后2个月体质已经恢复,而母乳喂哺也变得顺利后,此时可以开始减肥是最佳时期,很容易减肥成功!

 

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