产后快速瘦身法有哪些
2013-06-24 21:19:44
女人在怀孕后机体新陈代谢水平增强、脂肪代谢失去平衡，营养摄入量的增加使脂肪极易发生沉着，那么产后瘦身已成为广大女性十分关注的话题，接下来就让小编来分享下产后瘦身最快的方法：
骑自行车
Step 1:平躺，双腿弯曲抬起45度。
Step 2:两腿交替向前伸出，缩回。（这个姿势就像骑自行车时脚的运动）。
Step 3:脚向前踩，离地面保持在30-60度左右。保持5分钟。 这个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。
Step 4:以上动作反复做，每天坚持半个小时以上。
以上就是小编跟大家分享的产后瘦身的方法，动作简单极易完成，产后的你一定要坚持做哦，很快就会见到效果的，祝你产后瘦身成功！
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