人妻产后快速减肥逛街遭搭讪

我今年33岁，已经是两个孩子的妈妈了，虽然这样，我的身材却依然保持着20岁时候的玲珑有致，这都是靠我生完孩子进行产后减肥练出来的。逛街时候还经常遭到二十岁的小男生搭讪，让很多朋友都特别的羡慕。其实我的产后瘦身方法很简单，就是多运动，控制饮食，下面就和大家来分享。

对于产后减肥我觉得不要饿着自己，要少吃但是也要饮食均衡，不能吃油炸食品、肥肉和高热量的食物。新妈妈们不要怕多吃会长肉，因为生产完身体很虚弱，流失了大量血液一定要补回来，否则很容易引起贫血的现象，这样就会伤害到身体，孕妇产后贫血吃什么?>>>

医生有建议我，在吃饭食物的时候要多咀嚼，起码咀嚼15次以上才能够吞下去，这样可以让身体很快就有饱腹感，减少食物的摄入，还能让身体更好的吸收。