避开产后减肥误区健康甩脂
2012-12-21 12:00:01
有很多生完孩子的新妈妈不知道正确的产后减肥方法，想到什么就按照自己的心意走，有些自认为可以减肥的方法其实是没效果，这就是为什么有的新妈妈明明进行了产后减肥却没用的原因。下面就让微微健康网小编带各位新妈妈们来了解产后减肥的误区，避开这些误区健康减肥!
产后减肥误区：生完宝宝马上进行减肥
有的新妈妈害怕产后吃太多所以拒绝一些含有大多脂肪和多热量的食物，这样很容易让身体变得更加虚弱，严重的话还会出现贫血的症状。
还有的新妈妈在产后就马上做一些运动，这样很容易让正在回复的子宫引起出血的情况，稍微剧烈一点的运动还会导致外阴切口恢复得更慢，为以后新妈妈的生活来带很大的困扰和伤害。
综合以上所述，在新妈妈生完宝宝以后不能马上进行减肥，不管是绝食减肥还是运动减肥。一切要以身体健康为主，这样才是最正确的做法，如果真想在产后迅速减肥，那么可以在产后6~8周里开始实施一些轻柔的减肥方法。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
