产后快速瘦身对脂肪说“走你”

　　新妈妈在生完宝宝以后第一件事就是要进行产后瘦身，否则身上那些怀孕时期囤积的肥肉就会变得更加难甩掉。今天微微健康网小编就为大家推荐产后瘦身减肥方法，让新妈妈们摆脱脂肪，最肥肉说“走你”!

　　产后减肥的最佳时期是产后第六个月，在这之前可以进行一些轻度的减肥。比如说做一些轻柔的拉伸瑜伽或者进行温和的控制饮食减肥法，在第六个月以后就可以正常的进行运动减肥来甩去身上的脂肪，而且这段时间内新妈妈身体新陈代谢非常快，如果进行足够的运动减肥就可以让脂肪分解分解再分解，起到很棒的减肥效果。

　　新妈妈产后快走也是一种可以燃烧脂肪的运动方法，快走可以选择公园或者空气清新的郊外，不需要花费很多时间在健身房里呆着，而且空气也不好。快走是一种有氧运动，在行走的同时能吸入更多氧气促进身体的新陈代谢，让脂肪燃烧得更加快速。