新妈妈产后瘦身一定要记住的几个误区！
2012-12-05 14:28:40
新妈妈在生完孩子以后最想要了解的问题就是，产后瘦身减肥有什么方法。也有新妈妈在不知道方法的情况下按照自己平时所听来的，或者自己认为可以减肥的方法来进行产后瘦身，这些都是错误的。下面就让微微健康网小编为新妈妈们介绍产后瘦身的几大误区!
误区一
很多新妈妈认为在产后瘦身这段时间里因为吃得少，所以就要吃得最好，这其实是错误的思想理念。为什么呢?因为减肥最主要的原理就是要身体消耗的热量大于我们摄取的热量，只有低脂低热量食品才是首选，如果是挑最好的吃，但是又含有热量高的，这对减肥就没有什么效果了。
误区二
都说少吃多餐这样有利于减肥，但是这句话的前提一定要是每日摄入的总热量是固定的。就比如说把一天三餐的量分成五次。有的人不理解只记住了多餐，所以嘴不停的再吃，这样下去一天会比一天更胖。
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