专家教你如何进行产后减肥
2012-12-03 16:06:55
专家你好，我是一个拥有1岁可爱宝宝的妈妈，但是因为生完宝宝没有及时进行产后减肥，从而导致身材严重变形，现在一与老公出门逛街人家就会觉得我是老公的大姐，这让我受挫不已。我想知道产后如何减肥最快速，我想快点恢复好身材，让自己能够为老公多挣点面子。
专家：这位新妈妈你好，你的情况我已经大致的了解，其实你已经过了产后减肥的最佳时期，身上的脂肪已经比较顽固难去除，不过并不是不可以减掉。下面我就为你介绍一些产后肥胖怎么减掉的办法，让你更自信吧。
因为已经错过了产后减肥的最佳时期，所以想要减肥就得慢慢来，不能急。减肥是一个大工程，不是一朝一夕就能快速完成的事，所以在减肥之前一定要按照自己的身体情况定制一个减肥计划。
减肥计划要详细到每天做多少小时的运动，每次运动多长时间;每天三餐吃什么，每餐的定量是多少，这样长期坚持努力下去就能让自己更瘦。下面再教你一招减肥的瘦身餐，可以帮你甩掉脂肪瘦更快。
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