新妈妈产后如何收腹恢复好身材
2012-11-29 16:20:06
新妈妈在生完宝宝以后肚子上就会大了一圈的肉，有什么产后收腹方法可以帮助新妈妈甩去这些粘人的讨厌鬼呢?今天微微健康网小编就为各位新妈妈们推荐几种产后收腹的好办法，生完孩子想要拥有平坦小腹也不是不可能哦。
在生完宝宝之后新妈妈除了沉溺在有孩子的开心中，还伤心着自己因为怀孕变粗了的腰腹，想要甩掉这些脂肪又不知道选择什么产后收腹方法，结果一拖再拖，这样长期下去就导致脂肪越来越多的囤积，为瘦腹增加了一定的难度。下面微微健康网小编就教大家几招产后腹部减肥动作，经常练习就能帮你甩去多余的肉肉瘦小腹哦!
瘦腹第一招：简单扭转
盘腿坐在瑜伽垫上，挺直上半身然后吸气，与此同时身体往上慢慢延伸，想象着有人在上面把你网上提起来，随着呼吸慢慢往右后方转去，左手放在右边大腿上，右手放在瑜伽垫上，保持这个动作30秒即可。
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