产后瘦身只用十招
2012-11-22 16:34:09
产后瘦身是不是很多新妈妈一直以来的梦想啊，好的，今天小编就告诉各位新妈妈们一个好消息：产后瘦身只要十招，十招之内你必定能甩掉身上的赘肉。不信的话就先来看看这十招是那十招吧。
1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
6.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。
7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。
9. 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
10. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
产后瘦身的这十招应该不难吧，我就不信有哪些是你做不到的，做不到是因为你不想做，如果你想做到的话绝对不难，都很轻松的活。
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