产后减肥的九个小妙招！
2012-11-17 01:17:36
产后减肥一定要注意安全，这是小编一而再再而三叮嘱的，不要为了一时的高兴而伤害自己的身体。下面小编给各位新妈妈介绍产后减肥的九个小妙招，希望帮助到大家。
产后减肥小妙招1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
产后减肥小妙招2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
产后减肥小妙招3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
产后减肥小妙招4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
产后减肥小妙招5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
产后减肥小妙招6.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
产后减肥小妙招7.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。
产后减肥小妙招8. 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
产后减肥小妙招9. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
只要你能坚持下去我相信你产后减肥一定会成功的，这九个产后减肥的小妙招是你产后减肥健康的保障，可不要丢弃它们哦。
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