产后肥胖要怎么减肥？
2012-11-12 20:53:41副标题
新妈妈在减肥的时候可以多吃一些健康的食品，比如说喝大量新鲜的果汁，因为果汁中含有很多营养成分，可以补充新妈妈产后所需的营养，还能减少脂肪的囤积，促进胃肠的蠕动起到瘦身减肥的效果。
除了喝果汁新妈妈还可以做一些轻柔的瑜伽运动减肥，每天做半小时拉伸身体的肌肉，促进新陈代谢，加速血液循环，这样就能起到燃脂减肥的效果。如果坚持不下去的话那么可以买一条产前能穿的衣服挂在房间里，督促着自己要坚持减肥，很有效果呢!
知道了产后肥胖的原因新妈妈就抓紧减肥吧!没有甩不掉的肥肉只有坚持不下去的动力!加油吧。想了解更多产后肥胖怎么减请看“如何产后减肥才会更健康有效”。
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