产后肥胖要怎么减肥？

　　产后肥胖几乎是所有新妈妈都会经历的，那么产后肥胖的原因是什么呢?下面就跟微微健康网小编一起来了解，想减肥的新妈妈们要注意了哦!

　　新妈妈产后因为在哺乳期和坐月子阶段，所以要摄入很多营养和热量的食物才能补回身体所流失的成分，长期这样下去就导致脂肪囤积在身上，让新妈妈的身材严重走样，这就是很多新妈妈产后肥胖的原因。

　　那么产后肥胖要怎么减才能恢复产前的好身材呢?有很多种办法哦。不过产后减肥的时候要注意的是不能节食!节食减肥只会让新妈妈的身体更差，恢复得更慢，而且对宝宝也有很大的影响，所以新妈妈在减肥的时候要注意了。