新妈妈须知的产后减肥误区
2012-11-05 10:32:19
很多新妈妈因为不了解产后减肥的知识，所以在一分娩完了以后就要开始瘦身，其实这个想法和做法是错误的!产后六个月才是新妈妈的瘦身黄金期，所以这段时间之前新妈妈要好好调养自己的身子，下面微微健康网小编就为大家讲述产后应该如何减肥。
新妈妈产后看到自己一坨一坨的肉恨不得就想要把它割掉，这种迫切想要减肥的心情小编也很理解，但是很多新妈妈身体还没有回复得完全就想开始减肥，有的甚至因为害怕胸部下垂不喂养母乳，这都是错误的做法!求瘦心切的新妈妈们要注意了，产后不好的减肥方法也会影响伤害到我们的身体，所以想健康减肥就跟小编一起来了解产后减肥的误区!
产后减肥误区一：哺乳一定可以减肥
其实这是个错误的理解，新妈妈在哺乳的时候是可以消耗身体的热量，但是太过于依赖这个而不控制饮食的话也不能起到瘦身减肥的效果。
哺乳期喂奶可以促进子宫收缩，对新妈妈产后减肥有恢复作用，可以消耗掉新妈妈体内脂肪，但是哺乳期间宝宝所需要的营养也很大所以这段时间内新妈妈要吃得很多，所以这段时间内想要瘦身很困难哦。
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