产后减肥应该怎样进行？
2012-11-02 20:35:07
产后减肥一直是新妈妈们比较关心的话题之一，如果能帮助她们解决这个头痛事情，这个社会就会变得更加美好，新妈妈们也能活得更加有滋有味。下面就一起来看看产后的减肥方法应该怎样进行吧。
产后减肥如何进行，通常有两类方法，就是静态减肥和动态减肥。这次，我就来给大家介绍这一静一动两种产后减肥的好方法。
用脑减肥
前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。
游泳减肥
游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。 游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。正是游泳的季节，赶紧下水吧!
用脑和游泳都是大量消耗脂肪的方式，由于产后的女性身体还是比较虚弱，因此在进行减肥的过程中一定要注意休息和量力而行。
这一静一动的产后减肥方法果然够新鲜，动静结合才是减肥之道啊，用得好的话就帮忙宣传一下。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
