产后哺乳可以帮助你产后减肥
2012-10-28 00:53:10
产后减肥是不是一直困扰着很多女性朋友，告诉你们，现在小编要告诉你们一个好消息哦，那就是哺乳的同时也可以减肥。
一项新的成果为胖妈妈们带来了福音，它显示，假如胖妈妈谨慎小心，就可以在哺乳的同时。
2000年，美国的一位教授对40位超重妇女(超过正常体重20%以上)进行研究，从产后一个月开始，一半妇女食用天然减肥，并有节制地锻炼，平均一个星期减轻了半公斤;另一半妇女食用比哺乳妇女的正常需求多出500卡路里热量的，并且未作锻炼，体重没有减轻。
所有受的妇女都单独哺乳，每周测量婴儿的体重和身高。半年后，两组婴儿的健康指标基本相似。教授说：“如果婴孩有任何不良迹象，他们的母亲将退出试验，但一切都进行得很顺利。”但他警告说，上述结果只适用于超过正常体重的妇女。其他希望有窈窕身段的新妈妈可以在分娩6周后开始锻炼，但如果她们正在哺乳，就不要减少的摄取。
这个产后减肥方法够刺激吧，够新鲜吧，如果你不相信的话大可以试一下，反正你也要喂孩子奶水的嘛。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
