产后最好不要吃减肥药
2012-10-11 16:34:22
产后吃减肥药是不科学的，也是不健康的，产后的新妈妈可以尝试其他的减肥方法，方法还是有很多的，到底产后如何减肥?
产后减肥，运动减肥是关键!运动方式，像孕期一样慢慢散步行走就，行走是孕妇最合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。行走是人类的本能，方式最容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，更复杂的有难度的运动最好两个月以后再做。
除此之外，大家还要再饮食上多加注意!小编给大家介绍三个减肥食谱吧!
产后减肥食谱一、冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
产后减肥食谱二、菊花、决明子茶
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
产后减肥食谱三、首乌杞子汤
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
既有靓汤喝，又可以减肥，两全其美，何乐而不为呢？
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