什么食物最适合产后快速减肥
2012-09-28 11:57:17
女性朋友在生完小孩后身材严重的走样，想要恢复到产前身材新妈妈们可以通过科学饮食的方法来进行产后减肥，多吃产后减肥餐就会让你瘦得更加快呢!
生活中有很多食物可以帮助我们减肥，不管是水果还是蔬菜，甚至是肉类，只要含脂肪量不高又含有大量的营养和维生素就可以很好的起到减肥作用，小编就举几个例子吧!
▲ 魔芋
魔芋：魔芋中含有很多大量的膳食纤维和水分，特别是它含有的食物纤维矿物质可以抵抗消化酶的分解，不会被人体吸收当成热量，是一种很好的减肥食物。
▲ 萝卜
多吃萝卜可以使肠管蠕动增强，在很短的时间内清楚肠道里残留的东西，利于排除体内的废物，从而使身体变得更轻更健康。而且萝卜中含有大量的维生素和胡萝卜素，不仅对减肥起到很好的作用，还能美容哦!
▲ 黄瓜
黄瓜中含有大量营养，有利于抑制住食物中的碳水化合物在体内转化成为脂肪和赘肉，还能清热降火，是减肥很需要的食物!
能减肥的食物有很多种，只要合理的搭配就能吃出你想要的好身材。但是产后减肥的时候也有需要注意的地方哦，小编为大家来说明。
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