产后如何减肥需注意 3大误区要远离
2012-09-28 08:30:56
新妈妈除了忙于照顾BB之外还会关心自己的身材走势，想要减肥却又不知道该如何让减肥这样怎么是好呢?产后减肥的误区又有哪些，小编就来给大家介绍。
▲ 误区一：贫血也要减肥
在生BB的时候新妈妈们大量出血，很容易造成贫血的现象，这时候不适合减肥，在把自己身体调理到产前状态的时候才可以开始，否则会让贫血现象加深，小编在这里建议新妈妈们多吃一些例如菠菜、红糖、鱼肉和动物肝脏等营养丰富又补血的食物。
▲ 误区二：生育后做运动
生完BB后不要马上就想着减肥做运动，要把身体调理好才可以。生育不久就运动的话会导致子宫出血，剧烈一点会使伤口裂开，情况危险，所以新妈妈们为了自己的身体健康就先忍着吧，等养好身体再开始运动减肥，保持好身材!
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