揭秘辣妈小S产后快速瘦身的秘诀！
2012-09-20 16:40:46
小S一向以性感火辣的S身材出现，生完孩子的她产后瘦身做得非常的成功，岁月一点也没再她身上出现痕迹，下面就跟小编来分享她的产后瘦身方法吧!
◆ 粗盐减肥
粗盐有让人出汗的作用，它可以帮助人体排出多余的水分和废物，促进皮肤的新陈代谢、软化污垢，使皮肤更加紧致细腻。粗盐一般在超市或者杂货店都会有卖，可以在每天晚上洗澡之前用热水把盐弄成糊状，然后再把它涂在腹部，10分钟左右就用热水冲洗干净即可。其实小编觉得在用盐敷腹部的时候可以轻轻地用手按摩，这样刺激血液循环和促进肌肤的新陈代谢，达到减肥的效果。
◆ 仰卧起坐
小S会在晚上睡觉之前做一些仰卧起坐来减小腹的肥肉，这个方法对小腹肥厚的新妈妈来说是特别的有效哦。首先躺在床位，将臀部一下放在床外边，然后膝盖弯起来，使大腿在小腹上方，双手伸直在身体的两侧，然后腹部用力，慢慢数到十把腿伸直，脚尖一低昂要朝上哦，让身体直成一条线，然后慢慢的把大腿送回原来的位置。这个方法可以很好的减掉小腹的肉肉，让小腹变得更加紧绷纤细。
◆ 饮食减肥
每天饮食要讲究，在每天吃饭之前喝一大杯水，这样会容易有饱腹感，吃起饭来就不会吃很多，起到节制饮食的效果，一个月后你会发现你的体重变轻了哦!
以上就是辣妈小S的产后瘦身方法，其实减肥方法有很多种，但是减肥必须要记得保持身体的健康。想了解更多关于产后瘦身减肥方法请看“产后瘦身有方法，帮助新妈妈摆脱肥肉的干扰”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
