女人产后必吃的减肥食谱
2012-09-07 22:32:00
想必大家都知道，女人一旦生完孩子后，身材变容易肥胖走样。许多新妈妈都希望在产后快速恢复昔日苗条身材。那么，产后减肥应该吃什么?今天，微微健康网小编给大家推荐一款营养的产后减肥食谱，教你如何轻松进行产后减肥。
产后减肥食谱：青木瓜肋排汤
材料：肋排、青木瓜。
调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许。
做法：
1、肋排切小块滚水川烫。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开放入肋小排、青木瓜、嫩姜片和盐大火煮开后转小火煮约25分钟，撒上葱花即可盛出。
菜肴功效：青木瓜是一种高纤食品，又可以促进乳汁的分泌。木瓜果胶是最天然的清肠排毒物质，可以带走肠道里面的杂质和滞留的脂肪。肋骨排富含钙质、铁、蛋白质，是一道不错的产后汤品。
看了上述对产后减肥食谱的简单介绍之后，各位新妈咪掌握了如何进行产后减肥的方法了吗?在此，微微健康网小编提醒您，产后减肥期间保障充足的睡眠，有利于加速瘦身效果哦!如何还想了解更多产后减肥方法，可以来看看“产后减肥吃哪些食物比较好? ”。
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