产后瘦身吃莲藕 减肥美容两不误
2012-09-06 11:54:35
很多产妇坐完月子之后都容易发胖，该如何减肥呢?其实，产后瘦身只要吃对了食物，便可以轻松消灭多余赘肉。营养专家推荐，产后减肥吃莲藕，不仅可以有效瘦身，还能帮助美容养颜。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解有效的产后瘦身方法。
莲藕是我们在生活中较为喜欢的一种食品，因为这种食品的口感较为鲜美，而且对于养颜美容具有一定的效果，所以很多爱美的女性对这种食物都情有独钟。其实，莲藕除了可以养颜美容之外，莲藕对于瘦身也有着非常好的功效。
莲藕通常都是在秋天的时候成熟，因此秋天是吃莲藕的最好时节。秋天的莲藕与其他季节相比，是更加的鲜嫩可口，而且营养价值也更高。在秋天吃莲藕可以减肥，主要是因为莲藕中含有丰富的碳水化合物和各种维生素等物质，这样就可以加速身体的代谢作用，将积聚在体内的废物快速地排出体内，这样就可以减少脂肪囤积的机会。
微微健康网小编推荐：一般情况下，最好食用莲藕的方法就是用莲藕煲汤，这样就可以将莲藕的精髓完全地释放在汤中，而且会让汤更加美味。就这样，莲藕不但能够起到瘦身的功效，而且还可以通过汤来加倍莲藕的减肥作用。
看来上述微微健康网小编介绍的产后瘦身方法之后，你是不是对产后如何快速瘦身有了一定的了解呢?如果还想了解更多产后瘦身减肥方法，可以看看“能减掉肥厚腿部赘肉的产后瘦身方法”。
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