两款最有效的产后减肥食谱
2012-09-01 01:45:54
减肥是每一位刚生完宝宝的女性产后必做的事情之一，不想运动减肥，那不如试试通过吃产后减肥食谱来速效瘦身吧!下面，微微健康网小编就来介绍几款营养美味的减肥食谱。有兴趣的女性朋友，不妨一起来看看产后减肥吃什么好?
产后减肥食谱一、黄耆茯苓鸡汤
材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
调味料：盐、料酒。
作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。
功效：补中益气，去湿消脂。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
