新妈咪在产后进行减肥要注意什么？
2012-08-29 17:16:27
产后减肥并没有说上去那么简单，而是一门学问。特别是刚生完宝宝还在坐月子的产妇，在选择产后减肥方法时，更需谨慎。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解产后减肥需要掌握的知识。
新妈咪产后减肥注意事项一：产妇建立信心很重要
产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才有助于身体的恢复。
新妈咪产后减肥注意事项二：产后千万别盲目节食
需要强调指出的是，产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。
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