产后如何收腹和赘肉说拜拜？
2012-08-29 13:11:30
你一定很想知道那些身材非常好的妈妈们是产后如何收腹，恢复好身材的。其实，堆积在肚子上的赘肉，只要通过科学有效的产后收腹方法就能消灭，下面微微健康网小编就来教你产后如何收腹和赘肉说拜拜。
1、有意识的少吃甜食、少吃油腻食物。这些食物是体重增长的杀手，只有控制住这些高热量高脂肪的食物摄入才能避免肥胖继续增加。
2、多运动。产后恢复工作的新妈妈们尽量多走路上班，时间允许的情况下提前出门，提前下车多走几站。平时休息的时候多做户外运动，没有时间外出运动的新妈妈在家也可以做运动。哪怕是家务劳动也是运动的一种方式。
3、束缚带。产后一定要带束缚带，这是产后收腹的关键，也是避免小肚腩继续增长的关键所在。也许或多或少有一些不舒服，尤其是夏天，但为了美克服一下吧。
很多的产妇在生完孩子后遇到的最大瘦身问题，产后如何收腹也是困扰你的问题之一吧。小编教你的这些小方法，会是你产后收腹的好办法喔。
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