产后瘦身应多吃维生素E的减肥食品
2012-08-28 17:55:37
营养专家称，对于刚生产完的产妇来说，在月子期间是最发生肥胖的。她指出，产后瘦身应多吃维生素E的减肥食品。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解产后瘦身应该吃什么好?对产后瘦身方法的朋友，不妨来了解下吧!
很多新妈妈在坐月子期间会出现水肿、便秘、食物旺盛等问题。而这些问题如果不去正视，恐怕在产妇坐完月子之后会导致身材胖一圈哦!营养专家称，如果在月子期间能精明地选择合适的饮食减肥方法，吃对减肥食品，那么月子期间反而会成为你瘦身减肥的黄金时期!
减肥食品一：红甜椒
由天然维生素E构成，γ-生育酚具有利尿作用，能够帮助改善浮肿身材。
减肥食品二：杏仁
坚果类富含维生素E，同时摄取维生素C以及β-胡萝卜素的话，还能起到抗氧化及皮肤保湿效果。
减肥食品三：绿茶
一次的分量虽少，但可以增加使用频度来补充维生素E，绿茶还含有丰富的儿茶素，可以抑制体内对脂肪的吸收。
看了小编介绍的产后瘦身方法之后，是不是了解了产后瘦身应该吃什么好。最后，微微健康网小编提醒各位新妈妈们，产后瘦身不宜进行强度太大的运动锻炼。了解更多产后瘦身知识，可点击产后瘦身 哪些瑜伽可缓解腿部水。
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