产妇在哺乳期能喝茶减肥吗？
2012-08-14 15:13:16
应对产后肥胖成了众多新妈咪最大的困扰，那么，哺乳期能减肥吗?产妇喝茶减肥对身体健康又有什么影响呢?下面，微微健康网小编就着这个问题给大家简单介绍下产妇减肥不宜喝茶的相关知识。
产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。
开始减重前要征求医生的同意，这非常重要。通常建议哺乳期妈妈产后6到8周后才开始减重，因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。
微微健康网小编提醒，刚生产完，进入哺乳期的产妇不能为了以最快的速度恢复身材，就采取猛节食的措施。因此这样不仅会造成产妇的身体虚弱，严重还会引起各种并发症。
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