哺乳期能进行针灸减肥吗？
2012-08-14 15:13:22
据了解，许多产妇为了能快速瘦身，都将目光纷纷投向针灸减肥这项新兴的减肥方法上。那么，哺乳期能减肥吗?哺乳期能进行针灸减肥吗?下面，微微健康网小编带大家一一去了解吧!
哺乳期是可以减肥的，一般认为产后6个月左右是产后减肥的好时间，因为女性这段期间的新陈代谢率比较高，而生活习惯还没有定型，所以产后美体的效果会较好。
针灸科医生说，哺乳期不适合针灸减肥。因为，针灸减肥会使产妇的摄入量大大减少。摄入食物减少，会影响乳汁的分泌，对宝宝健康极为不利。
产后减肥要注意合理调整饮食，建议尽量食用植物油，因为油量越少越好，含高油脂的沙拉酱和花生酱都是容易发胖的食物，女性最好少吃点儿。奶类是钙质摄取的主要来源，孕妇产后应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂和脱脂奶，建议孕妇产后最好多喝白开水。
微微健康网小编提醒，选择用自己的母乳喂养宝宝，不仅有益于宝宝的健康成长，还可以尽快的地消耗体内储备的脂肪，有利于在哺乳期恢复体形哦。
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