产后如何减肥快速恢复苗条身材？
2012-08-04 13:17:12
产后正确减肥关键是要找到合适的时机，在加上有效的产后减肥方法。那么新妈妈产后如何减肥呢？一起来看看一下这几个产后减肥方法就知道啦！
产后如何减肥——蔬菜汁多吃
将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不要仅仅局限于黄瓜、番茄之类的，还要有大蒜、洋葱、辣椒等等。这是赵薇认为“巨健康、巨减肥、巨难喝”的饮品。赵薇说意大利人之所以长得非常性感就是因为多吃番茄和洋葱，这两种蔬菜能够刺激荷尔蒙的分泌。
产后如何减肥——游泳
游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说：“每当拍摄动作片时，我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高。每次游上1000米，中间休息几次。”
产后如何减肥——瑜伽
崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：“我不指望用这个减肥，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地练习一下。”此外，不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上，既能锻炼身体，又能放松神经。
微微健康网温馨提示：产后如何减肥拼绝不是瘦身的速度，健康瘦身才是重点，新妈妈们一起来通过以上的减肥方法实现产后健康减肥的目标吧！
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