明星辣妈赵薇产后减肥方法有哪些？
2012-08-01 14:14:08
从《画皮2》到《之我们终将逝去的青春》，赵薇今年在影坛的收获可谓硕果累累。在事业上小有成就的赵薇其实在减肥界也是很多新妈咪们崇拜的偶像辣妈哦！大家想知道赵薇产后是如何减肥吗?下面，小编就为大家揭秘一下赵薇的产后减肥方法吧。
赵薇减肥第一件事：晨起一杯白开水
起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。
另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。
赵薇减肥第二件事：瘦身瑜珈
一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。
赵薇减肥第三件事：沐浴
在结束了瑜伽之后休息5-10分钟，然后再进行简单的淋浴，你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，水温以38-39℃为最佳。
赵薇减肥第四件事：空腹吃15颗干红枣
赵薇每天7：30空腹吃15颗干红枣，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。
微微健康网小编提示您：通过上面的内容大家都知道赵薇产后减肥方法了吧！想恢复身材的新妈咪赶紧来借鉴明星辣妈赵薇的产后减肥经验吧。
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