产后妈妈最爱的火龙果减肥瘦身餐
2012-07-31 21:53:17
产后的妈妈们总会将减肥放在日程中，有些妈妈们为了减肥，长时间的不吃肉食，其实这对产后恢复是不利的。那不如尝试用水果减肥吧，在微微健康网小编这里有着一些妈妈们最爱的火龙果减肥瘦身餐。
1.火龙果沙拉的做法
火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
2.火龙果虾仁的做法
虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
3.火龙果糯米糕的做法
火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。
选择火龙果作为瘦身餐的选料是个不错的选择，火龙果具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用，在减肥瘦身上的功效也是非常显著的。
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