产后肥胖怎么减最瘦身？
2012-07-23 17:47:09
对于许多新妈妈来说，产后发生肥胖是最为困恼的一件事。中医专家指出，产后肥胖可以通过中医中的针灸来帮助瘦身。
产后肥胖的原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
体形走样怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医权威专家分析，如果错过产后修复这段减肥最佳期，以后等体形定型再减肥将变得相当困难。
调理法：通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法，可改善内分泌平衡，补益气血，纠正虚胖体质。特别适合体质差的产后女性。
微微健康网小编提醒，预防产后肥胖，爱美的新妈妈要适当控制脂肪的摄入。比如，蛋糕、巧克力，等这类甜食的热量特别高，应尽量少吃。同时，坚持适当的有氧运动。
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