“性感辣妈”凯特·哈德森分享产后减肥诀窍
2012-05-14 17:49:47
今年33岁的凯特·哈德森(Kate Hudson)虽然不是好莱坞的一线红人，但是她保持身材的方法绝对是偶像级的。已经是两个孩子母亲的她，在穿着礼服出席活动时却尽显婀娜体态，如同青春少女般的健康曼妙身材真是让人羡慕不已!
在去年7月生下第二个Baby之后，她也曾身材走样，但短短几个月时间内她就甩掉了30磅(约26斤) ，恢复了健康窈窕好身材。各位报友想知道凯特·哈德森(Kate Hudson)是怎么成功地瘦下来的吗?编编这就带来了她的产后减肥诀窍，一起来看看吧!
把运动从健身房延伸到家中
凯特·哈德森(Kate Hudson)的第一个诀窍是——多运动!这位金发女郎真的充满活力，除了常去健身房之外，她还总是骑单车出门，偶尔还去跑个八千米之类的，即使是在家中，她也时刻保持积极，做点家务、照顾孩子和母亲，都可以帮她消耗掉卡路里。
想方设法地去“找乐子”
很多人都把运动减肥视为畏途，就是因为健身房运动又累又枯燥。凯特·哈德森(Kate Hudson)认为，在减肥的过程中，保持自己瘦身的积极性很重要。虽然她最爱的运动是普拉提，但她也会在假期里去划独木舟，或者和她的瘦身教练Tracy Anderson一起跳舞，她不会一直坚持某种枯燥的运动，而是想方设法地去“找乐子”。
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