5个产后减肥最好的方法产后恢复不用愁

　　产后减肥是新妈妈最关注的问题之一。恢复产前的好身材是新妈妈的共同追求。产后如何减肥最快最有效?产后哺乳期的减肥方法有哪些今天微微健康网小编就来跟你分享7个产后减肥最好的方法，解决产后肥胖问题，让你迅速恢复身材，变身做辣妈!

　　产后减肥最好的方法1：月子餐

　　女生在生产完是很虚弱的，但是也不能大补起来，所以月子餐是很讲究的，那么各位爱美的妈妈在做月子的时候应该在坐月子期间多喝汤，以及一些能够帮助子宫收缩的食物，比如说猪腰紫米等食物。适合的热量以及营养搭配才不会导致在产后继续发胖。

　　产后减肥最好的方法2：坚持母乳喂养

　　母乳喂养的baby免疫能力会优于不是母乳喂养的baby，所以很多妈妈会坚持用母乳喂，这样不但对孩子很好，而且，对于产后妈妈本身营养过剩的身体状况也有所帮助呢!因为母乳中的营养被孩子吸收，妈妈体内的脂肪和热量也会分解消耗得更快，所以这就是为什么很多坚持母乳喂养的妈妈身材会恢复得比较快的原因。

　　产后减肥最好的方:3：穿塑形内衣

　　因为在产后，妈妈的子宫和曾经被撑得大大的肚皮都会随着宝宝的出生而变得松弛，所以这时就需要穿塑形内衣帮助身材的基本曲线恢复啦。而且对于刚生产完的女士，这也是一个帮助固定体内器官的方法哦。刚生完第三胎的小S也在微博中建议各位刚生产完的妈妈要认真穿好塑形衣呢!

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