有什么方法产后减肥不减胸吗？
2012-03-30 16:25:35
产后的烦恼不只是要减肥，而是不知道如何让该减的地方减掉，如腰、大腿、双下巴等，又让不该减的地方留着，如胸部。这两者看似矛盾，但也不是完全不可能的!下面小编就告诉大家产后减肥不减胸的秘诀吧!
产后瘦身如何减肥不减胸？首先就是要三餐定时吃，一定要按时吃饭 不要以为不吃饭就一定会瘦肚子瘦腰，那是不科学的吃法，聪明地按时吃三顿饭，比你饿的不行的时候乱吃东西健康多了，也有利于减肥。
其次要注意早餐，早餐最好在你起床半小时之内进行，而且最好要吃稍多一些，因为人的新陈代谢在早上起床后达到顶峰，如果早上多吃点，一天的新陈代谢的速度就加快了，有助于消耗脂肪。早餐里最好含有牛奶鸡蛋，牛奶有助于丰胸，而鸡蛋能延长饱腹感，不容易感到饥饿。
牛奶鸡蛋不要直接配着吃，要加点主食，不然吸收不了。燕麦面包是好选择。
最后，不要吃素食来瘦身，素食是没办法美胸的。要想有好胸型，就要补充蛋白质，尤其是胶原蛋白;吃肉吃白肉，比如鸡肉、鱼肉，还可以适当吃点猪蹄、牛蹄筋什么的。素食中，花生虽然热量高，但只要不过量，可以减肥，还非常有助于丰胸。
要瘦腰不瘦胸，就需要塑型。而塑型的最佳途径，对于女孩子来说有游泳、拉丁、瑜伽等，塑形效果很好，还不用特别节食，当然，其他一些日常的运动，如散步、慢跑等，也具有瘦腰瘦腿的效果，但不会瘦胸。
另外，产后瘦身还要有好心情，胸部发育和情绪的关系也是很明显的，心情抑郁，则胸闷胸缩水;心情明朗，则气场胸挺拔。
如果在试了上述方法之后效果还是不太明显，则建议你减肥产品和丰胸保健品一起吃，也能使得该减的地方减掉，不该减的胸部维持丰满。
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