辣妈分享产后怎么瘦身的秘诀！
2012-03-07 16:13:42
羡慕那些拥有苗条身材的辣妈吗？产后瘦身是很多妈妈们的奋斗目标，其实做到产后瘦身并不难。下面是一些身材一级棒的辣妈们为我分享的产后瘦身的小秘诀喔，赶紧来看看吧。
一、精神刺激法
上网搜集了许多身材好的美女照片，羡慕嫉妒恨一下，然后再看看自己腰间的横肉（跳进河里也淹不死了，游泳圈是套的结结实实的了），买衣服坚决不买宽松大号的，不断打击自己，不给自己任何肥胖的空间！
常拿孕前的裤子往腿上套，看看自己的身材到底变什么样了，加强减肥动力！
二、一日三餐有讲究
早上一个鸡蛋，一杯脱脂酸奶解决问题，实在饿就吃个水果，营养差不多就行了。中午多吃蔬菜，要以蔬菜为主食，然后喝点汤，至于米饭面条等主食，还是不吃为妙，或者只是吃一点点，米饭里全是碳水化合物和能量，没有任何营养，只是会放胖（这话也是一个老中医说的），面条里多是淀粉最好也别吃!晚上我只喝了一碗大米粥或者玉米粥然后吃点榨菜，躺在床上和孩子玩玩，待食物基本消化后就睡觉啦！
三、适当运动
我说的运动可不是每天起早带晚的跑步健身什么的，那样一没时间，二太痛苦了，那需要的是持之不懈的精神啊!做不到的人就不要用这一方法了，否则，瘦下来会很快的反弹上去的！
我说的运动是在我们不经意间就能实现的，我住在楼上，每天上下楼梯不知道多少次了，再加上做家务什么的，每天手脚运动N次了，不知不觉中，脂肪也就被烧了！
到哪里去，近路就不要用交通工具了，直接走过去，稍远的可以骑一会脚踏车，既环保又健康，当然最关键还能掉脂肪！
每个当妈妈的人都是最美丽的女人，可是她们都有产后瘦身的困惑，因此帮助她们解决一些产后如何瘦身的问题，对产后身形恢复还是很有帮助的。
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