产后妈妈该如何瘦腰
2012-02-02 16:59:30
产后妈妈在生下小宝宝后，减肥瘦身就成为一大迫切问题，下面我们一起来看看产后妈妈的瘦腰方法，祝产后妈妈尽快恢复身材喔。
瘦腰不能束腰
有的新妈妈计划用腹带来早日实现瘦腰的目标，这其实并不安全，会有意想不到的问题。
因为紧束腰带的压迫，增加了腹压，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，容易出现腹胀、消化不良和便秘，容易让新妈妈得痔疮。
产后按摩瘦腰最有效
按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩，还调整体内脂肪代谢和糖的代谢。
微微健康网小编提醒，经穴按摩瘦腰减肥的好处是无副作用，且比针灸方便，效果更易保持。
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